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zoom RSS 味ごろ 『惣菜弁当』 6/28〜

<<   作成日時 : 2010/06/29 00:33   >>

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6/28〜  今週の惣菜弁当は

 
 ・夏野菜とスルメイカのトマトソース掛け ブロッコリ ジャガイモ 茄子
 ・イワシのたいたん。

 ・豆腐サラダ

 ・めかぶトロロ    ・杏仁豆腐

ピックアップレシピ

 トマトソースはフライパンにオリーブオイルとニンニクスライスを
入れじんわりとニンニクの香りを移す。
 刻みトマトの水煮缶を入れ塩コショウ 砂糖 ウスターソース バジル
を入れある程度水分をとばす。
 具材はそれぞれ火を通して塩コショウをして、上からトマトソースを掛け
チーズと葱を載せてオーブンかグリルで焼く。

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