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zoom RSS ウォーキング&ジョギング始め。

<<   作成日時 : 2013/01/13 19:16   >>

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今年50代目前に

健康のためにまずは歩くことから始めます。

今日は塩屋から垂水漁港までの往復。

1時間チョイで1万歩チョイで約6kのコース(寄り道あり)

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塩屋漁港から須磨の山並み。


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塩屋漁港。秋にココでスルメイカをget。


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垂水漁港。 いつものダンゴ釣りポイント。

歩いて。 ゆっくり走り。 の繰り返し。  

運動不足が祟ってかなりハードでした。

でもけっこういますね、年配の方でも頑張って走っておられる。

これはちょっと続けないと。。。


味ごろTシャツ着てハーフマラソンでも目指そうかな!





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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
仲間になりましたね。走ると気持ちいいでしょう?
今度一緒に走りましょう。
ドリームランナー
2013/01/19 15:38
西っさんへ
まだ気持ちいいところまでいってませんねぇ。
ただただ苦しいです。

早く一緒に走れるレベルまで追いつきます。
勘太郎
2013/01/20 00:31

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